カテゴリー: 肌トラブル

繰り返すあごやフェイスラインのニキビ|原因と対策

繰り返すあごやフェイスラインのニキビ|原因と対策

・あごやフェイスラインニキビの原因
思春期の場合
思春期のあごのニキビの原因はアクネ菌によるものが主な原因です。
皮脂や汚れが綺麗に洗浄できず、毛穴を詰まらせることで
もともと人の肌にあるアクネ菌が皮脂や汚れを餌にして増えることで
あごやフェイスラインのニキビを発生させます。
さらに、肌の乾燥もニキビの原因です。

大人の場合
大人の場合のあごニキビはストレスなどホルモンの乱れによることが主な原因です。
また、男性の場合は毎日の髭剃りの刺激によって
おこる「過角化」があります。
過角化とは、角質が厚くなることを言い、角質が厚くなることで
毛穴に詰まった皮脂や汚れが綺麗に洗浄できないことで
アクネ菌を増やし、ニキビを発生させてしまいます。
また、髭剃りによって角質が剥がされそこに雑菌は侵入し
ニキビを発症させることも原因だといわれています。

女性の場合のあごやフェイスラインのニキビの原因はホルモンバランスの乱れです。
特に生理中や生理前後にあごやフェイスラインにニキビが発症しやすいと感じたことはありませんか。
生理になると、黄体ホルモンが多く分泌されます。
黄体ホルモンには、皮脂を分泌させる作用や肌の水分量を低下させる作用があるため、ニキビを作りやすい肌の状態にしてしまいます。
また、生理時はイライラや、頭痛などの症状が出ることがあり、
それによるストレスがニキビを発症させる原因にもなっています。

・あごやフェイスラインにできるニキビ対策
思春期の場合
毛穴に詰まった汚れや皮脂をきれいに洗い流すことが大切です。
摩擦を起こさないよう、たっぷりの泡で洗顔をする、
ピーリング石鹸を使って古い角質を取り除くのも有効です。
さらに、洗顔後にはしっかり保湿をすることで
肌のターンオーバーを促し、ニキビのできにくい肌を作ることができます。

男性の場合は、シェービングの時のひと手間があごやフェイスラインのニキビの対策になります。
シェービングの際は、シェービングフォームを付けるなど
肌に大きな負担をかけないようにすること、シェービング後には
化粧水を付けるなど保湿をすることがあごやフェイスラインの過角化を防いだり、角質をはぎ取らないことにつながり、ニキビの予防になります。

女性の場合は、ホルモンバランスの乱れが原因となるため、
ストレスを感じたら上手に発散させることが予防になります。
手軽なストレス発散法として深呼吸がおススメです。
深呼吸は副交感神経を活性化させて自律神経を整えることができます。
また、生理時には黄体ホルモンによって多く分泌される皮脂をこれ以上増やさないために食生活を野菜中心にしてみましょう。
特に生理中は脂っこい食事を避けることで皮脂の分泌をこれ以上増やさないことがニキビの予防につながります。

ニキビは体調不良のサインです!こんな症状が隠れているかもしれません。

またできちゃってるニキビを見つけると
テンションが下がります。
早く治したいと思う方が先になって、本当の原因なんて考えたことがないって人も多いと思いますが、
実は、ニキビができる本当の原因には、こんな症状が隠れているかもしれないんです。

ニキビは体調不良のサインです!
こんな症状が隠れているかもしれません。

ニキビの原因はアクネ菌によるものというのは
多くの人が知っていることですが、東洋学では顔の皮膚と内臓はつながっていると考えられていて、ニキビができる原因には、体調が悪いというサインだといわれています。

部位によって違う体調不良のサインについてご紹介します。

・額にできるニキビ
額は消化器系とつながっていると考えられています。
額にニキビができるということは、胃が弱っているサインなので、
水分補給を多めにする、食物繊維の多い食品を多くとるなど
消化を助ける食事を心がけましょう。

・目の周り、眉間にできるニキビ
目の周りや眉間は肝臓とつながっていると考えられています。
肝臓が弱っているサインのため、アルコールを飲むのを制限する、
脂っこい食事を食べないように心がけましょう。

・鼻にできるニキビ
ニキビが鼻にできていると両想いってことなんて言われていて
鼻のニキビを見て喜んでいた時代がありましたが、
鼻にできるニキビは血圧に関係しているといわれています。
いつもより、血圧が高くなっているサインかもしれないため、塩分の取りすぎなどに注意して、しっかり水分補給しましょう。

・顎にできるニキビ
顎にニキビができると、ホルモンバランスが崩れているというサインです。
大豆食品を積極的に食べる、ストレス発散を上手にする、早寝早起きを心がけるなど、生活面の改善を行いましょう。

・頬にできるニキビ
頬にニキビはできている人は、消化器系や大腸、肺が弱っているかもしれません。
消化不良、お酒の飲みすぎ、たばこの吸いすぎに、便秘などになっていないでしょうか。
消化を促す食事を心がけること、アルコールやたばこの制限、
軽い運動を心がけてみましょう。

ニキビは皮膚だけの問題だと思いがちですが、
このように、主に内蔵の不調がニキビができる本当の原因です。
また、便秘などによって体の中にたまってしまった毒素がニキビとして
表れます。

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ニキビ対策として、皮膚を清潔にするということも大切ですが、
食事やアルコールの飲みすぎ、たばこの吸いすぎなど
体に入れるものにも気を付けましょう。
便秘解消には、ウォーキングやストレッチも効果的です。

現代病とされるアトピー性皮膚炎の原因と対策

最近はアトピー性皮膚炎は現代病だという認識があり、

昔はなかった物がその原因になっているのではないかと言われています。

アトピー性皮膚炎は体質が大きく関わっているので、

早い人は赤ちゃんの頃から発症し、重症の場合は生活に色々な制限が必要になります。

赤ちゃんはお母さんが食べたものにアレルギーの原因があると、

それを母乳を通して摂取してしまい、アトピー性皮膚炎を発症します。

その場合は、母親もアレルゲンを除去する食生活をしなくてはならず、

場合によってはアトピー用のミルクを使う場合もあります。

 

それではなぜアトピー性皮膚炎は現代病と言われるようになったのでしょう?

実は私も軽度のアトピー性皮膚炎で食べ物や直接肌に塗るものにも細心の注意が必要なのです。

実は、このアトピーの原因は人それぞれ違い、具体的なアレルゲンは病院で血液検査をしなくては分からないようです。

一般的には・・・乳製品、卵、小麦、魚介類、ハウスダスト、カビなどです。

自分のアレルゲンを知ることでそれを除去すればアトピーを改善出来ると思いますよね?

でも、必ずしもそうではないのがこのアトピーの厄介なところで、

確かに良くなることがおおいのですが、完全に治すのは難しいようです。

 

アトピー性皮膚炎の治療はなかなか難しいようで、ステロイドを長期的に使うことも珍しくありません。

少し前まではステロイドが魔法の薬のようにもてはやされ、

乱用したことによる副作用に今も苦しんでいる人も少なくありません。

肌が象のように硬くなり、赤紫色に色素沈着してしまい、

元の肌には戻らないことも少なくありません。

30代から40代の大人に多いのは、ステロイドの知識がほとんどない医師が

どんどん強い薬を処方していた時代の人たちです。

私の友人も何人かこのステロイドの副作用に苦しんでいて、

今でも肌を露出することができないと嘆いています。

 

やはり、アトピー性皮膚炎はステロイドに頼り過ぎない事と、

体の内側から治療することが大切で、最近は漢方薬による治療を受ける人も多いようです。

こんなに医療が進んだ現代でも、アトピーに関しては完治させるすべがないのが不思議でなりません!

もっと研究が進んでアトピー性皮膚炎で苦しむ人が居なくなるといいのですが・・・